炒胡萝卜加一宝,增强孩子免疫力,促进骨骼发育!

日常生活中,胡萝卜常用来生吃、煲汤、炒菜的蔬菜之一。它味道甘甜口感脆嫩,营养价值极高,很多人都喜欢吃!

图片 1

萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。胡萝卜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、铁元素,可以调理肠胃,防治便秘,还能帮助妈妈补充血液,预防产后贫血症。

图片 2

适量食用胡萝卜,可以调节身体的免疫系统功能,增强人体抵抗力,预防感冒生病。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。

图片 3

红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用,所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。胡萝卜含有的懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压和强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。所含β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用,帮助细胞减缓老化的过程。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注