健身达人尝试芹菜汁饮食,每天起床喝一杯芹菜汁,5天后看变化

虽然大家都喜欢把减肥放在嘴边,但真正付诸实践的往往都是已经拥有魔鬼身材的“少数派”,因为他们感受到了身材变美带来的惊喜和愉悦,当然更要费尽心思保持下去。

看看这位健身达人,名叫Sam,90年出生的她今年29岁。年近而立之前的她拥有者令人羡慕的好身材,整体苗条纤细、身材比例出众,腰腹部鲜明可见的马甲线更是令多少女生羡慕不已。

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关于健身运动的经验她估计说上几天几夜都说不完,但这一次她想来挑战一下饮食减肥的成效如何。在未来的5天,她决定每天早上起床后喝一杯芹菜汁,就为了看看身材变化如何。

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看她挑战开始前的身材,无论从各个标准来看都可以被列入完美的阵营,112斤的体重让她自内而外散发健康阳光的气息。如此好身材还在为塑形不懈努力,小编实在有些自惭形秽。

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芹菜作为一种常见蔬菜,不仅热量糖分低,而且纤维素相当之高,对于肠胃健康很有帮助,同时能及时阻止脂肪囤积,绝对是减肥瘦身人士的首选。但是芹菜的气味也不是谁都可以适应的,这个女生买如此多的芹菜是有怎样的勇气。

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挑战第1天,看似只有一小杯绿色的液体,但亲自尝起来却实在是一次刻骨铭心的煎熬,这一点从她喝完之后的表情就可见一斑,绝对是各种生无可恋。

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挑战第3天,虽然经过一段时间的适应,可原谅她对于这味道还是难以充分习惯。从身材来看,可能是因为她的起点太高,原谅小编实在看不出有什么区别。

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过程再痛苦也都是为了让自己身材再上一个台阶的历练,所以女生仍然没有放弃自己的努力,虽然内心有一百个一千个想要放弃的念头,但最终诉诸到行动上还是继续喝。

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在绝望与希望的反复纠结中,她终于完成了5天挑战,此时她的体重最终定格在110斤。5天瘦2斤的速度可能让你嗤之以鼻,但要知道在她这个标准上精益求精本身就很有难度。

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来一张对比图看看她究竟有什么改变,可以隐隐约约看出她的身材变得更加紧实。毕竟5天只是喝芹菜汁而不进行运动,这样的成果足以令人感到满意。与健身训练相比,健康饮食同样至关重要,如果你也是减肥的同道中人,那就先从食物入手寻求改变吧!

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