【健康知识】是时候了解10大癌症的预防筛查方法了

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在今年的两会上,2019年政府工作报告中指出——

「我国受癌症困扰的家庭以千万计,要实施癌症防治行动,推进预防筛查、早诊早治和科研攻关,着力缓解民生的痛点。」

这是国家层面再一次对癌症防治提出了要求。

据统计,我国新发癌症逐年高发,2018年约380.4万例。全国每天约一万人确诊癌症,平均每分钟就有7人被确诊患癌。

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癌症的发病率居高不下,只有了解这些原因,我们才能避免他们。

我国癌症发病率高的原因

1、环境污染;

2、食品问题;

3、酗酒;

4、生活精神压力过大;

5、缺乏运动。

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因此,做好癌症的预防和筛查很有必要!

十大高发癌症的预防、筛查

肺癌

预防

① 戒烟;

② 装修建议选择绿色环保材料;

③ 烹饪少油炸煎炒,减少厨房油烟;

④ 不在马路、临街等地方锻炼,汽车废气多;

⑤ 充分做好情绪疏导。

筛查

低剂量螺旋 CT

乳腺癌

预防

① 少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食,避免肥胖;

② 不要乱吃含有雌激素的保健品;

③ 调整情绪,学会给自己减压。

筛查

钼靶+超声

肝癌

预防

① 尽量少喝酒或者不喝;

② 不吃发霉食物,花生、玉米、大米等,有黄曲霉毒素;

③ 不可乱吃药。

筛查

血液甲胎球蛋白+超声

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结直肠癌

预防

① 不要久坐,多起身活动;

② 少吃高脂肪、高热量食品;

③ 有结肠息肉及时治疗。

筛查

肠镜、大便潜血

胃癌

预防

① 少吃盐;

mg游戏平台手机版,② 少吃腌制、烟熏、油煎食物;

③ 吃饭别太快,会刺激消化道;

④ 别吃太饱,会造成胃肠功能失调。

筛查

胃镜

食管癌

预防

① 戒烟酒;

② 别吃太烫的食物。

筛查

食管镜

甲状腺癌

预防

① 遵医嘱少吃或不吃碘盐;

② 注意调整压力;

③ 避免各种辐射损伤;

④ 减少压抑的情绪。

筛查

颈部超声

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胰腺癌

预防

① 戒烟;

② 少吃高脂肪、高热量的食物;

③ 有胰腺炎等疾病,需及时检查治疗。

筛查

超声内镜

恶性淋巴瘤

预防

① 预防感染,包括病毒感染及细菌感染;

② 避免各种辐射;

③ 不熬夜、舒缓自身压力,保障人体免疫功能。

筛查

B超、CT、核磁共振

宫颈癌

预防

① 打宫颈癌疫苗;

② 注意性卫生和经期卫生;

③ 积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病。

筛查

TCT、HPV、阴道镜

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