别说贫血没任何征兆,出现这些症状时,说明已患贫血!

贫血作为一种病症是一个比较常见的问题,但通常发生后本人却不自知,往往引发出其他症状,比如头晕、乏力等之后,才会被发现。最终被归为身体虚或是气血两虚之类的症状,然后被劝吃很多不明不白的药。

建议贫血女性参考以下办法女性贫血的症状自测:贫血的慢性症状比较多,很难直接感觉到,但如果你经常出现以下现象,你就该警惕了!

贫血自测症状

1、总是四肢乏力、酸软、容易疲惫。四肢疲乏、困倦是由于肌肉缺氧,是早期最常见的症状。

2、贫血时皮肤会变得苍白。

3、指甲表面粗糙、变薄容易折断,或翘成匙状。这是缺铁性贫血的典型症状,体内缺铁时,造成血液代谢异常而影响到指甲,从而导致甲床凹陷,形成匙状指甲。

4、贫血会使消化腺分泌减少,进而导致消化功能减弱。出现便秘等症状。

5、月经失调,如月经过多或闭经。

有以上情况的女性应该去医院进行进一步检查,以免耽误贫血症状的加深。

贫血原因

1、女性一次月经将失去20-30毫克的铁,极易导致女性体内的铁元素供不应求,很容易导致缺铁性贫血。

2、饮食习惯不好的女生例如饮食不规律、长期挑食或偏食,或是不爱吃蔬菜水果,爱喝咖啡和浓茶。这些不良习惯会使得铁元素摄入量减少,并阻碍铁的吸收。

3、妊娠期、哺乳期女性怀孕后,体内血容量会随之增加,因此对铁元素的需求量也大量增加,约为孕前的四倍多,若不及时补铁,极易出现缺铁甚至缺铁性贫血。

4、过分减肥的女性许多女性为了减肥而不吃早饭,或每天拒吃主食,或是长期服用减肥药、减肥茶。这些不良的减肥习惯会使体内营养不均衡,也容易引起贫血。

手机mg4355游戏平台 ,5、长期熬夜,工作压力过大也极易导致气血不足,诱发贫血。

治疗办法

贫血最重要的还是补充铁元素。补铁可以通过食物来补充,或者服用生血宁片等补铁补血的药物来补铁。动物内脏、红肉中所含的铁元素比较丰富,例如:猪肉、牛肉、猪肝、猪血等,都是理想的补铁食物。不过大部分女性为了苗条的身材爱吃素食,那海带、紫菜、黑木耳、胡萝卜等等也是不错的选择。贫血严重的患者,一定要及时就医,并定期进行血常规和血清铁蛋白检测,可以在医生的指导下服用高效安全的补铁药物,建议服用含有类血红素铁的生血宁片,其补铁易吸收,补血效果好,能有效治疗及纠正贫血。

正确的了解贫血,进行及时的补血,是一件重要事情,希望大家多重视,科学补血,获得健康。

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本文章由五福大健康文案组供稿

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