烟草和酒精哪个更易成瘾?答案很明显,只是有人自欺欺人

吸烟和喝酒,这两者对很多人来说都是不可或缺的,吃完饭跟朋友喝上几杯,接着再抽两根烟,人生快活不过如此。但众所周知,烟酒都是很容易让人上瘾的东西,且都是对身体健康有害的。

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吸烟对人体有什么危害?

吸烟是多种癌症的危险因素,除了人们所熟知的肺癌,同样也会增加食道癌、膀胱癌的患病风险,此外长期吸烟的人,患心脏病的几率也会比常人大两倍。有的人喜欢吸卷烟,觉得这样更有感觉,殊不知,卷烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要病因,并且还会增加高血压的风险。

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喝酒对人体有什么危害?

早在此前,相关组织就已经明确提出“滴酒不沾才最健康”的观点,即便是少量喝酒,对人体也是有害的,只是这种危害不明显。而长期大量喝酒,更是会导致胃溃疡、胃出血的出现,另外还会引起神经系统损伤,诱发肝脏损伤。如果是孕妇喝酒,则会导致胎儿的代谢和分泌减慢,不利于其生长发育,甚至会造成畸形、胎死腹中等后果。

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烟草和酒精哪个更容易成瘾?

想要追寻健康,当然是两个都不要沾染,但如果非要一决高下,其实还是烟草的成瘾性比酒精更大。烟草的主要成瘾物质是尼古丁,长期吸烟,人体对其依赖性要比酒精大8倍。

除了尼古丁外,烟草当中已知的致癌物还有68种之多,这些物质都会悄悄诱发人体基因突变,为癌症的萌芽创造条件。吸烟的人,无论是心脑血管疾病、呼吸道疾病还是代谢类疾病,都要比不吸烟的人要高,会让整个人暴露于危险的环境之中。如果实在不能靠个人意志戒烟,建议用药物的方式戒烟,例如伐尼克兰等。

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在各种健康指南当中,对酒精的限制要比香烟宽松很多,一般只会建议健康人群限酒即可,白酒每天不超过50毫升,啤酒不超过300毫升,而红酒则不超过100毫升。只是对香烟,是绝对的零容忍,无论是针对哪类人群,都是会建议戒烟的。

总的来说,不管是成瘾性还是对人体的危害性,烟草都要比酒精大,奉劝大家还是尽量戒烟,不要置健康于不顾。

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